고양이들은 얼마나 많은 운동이 필요할까요?

📚 주어스 반려동물 백과(ZOOEARTH Pet Encyclopedia)

 

네~ 고양이도 운동이 필요해요. 인간과 마찬가지로 앉아 있는 생활 방식은 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 고양이에게 진정으로 필요한 운동량을 결정하는 것은 개별 고양이에게 달려 있습니다. 여기에 고양이에게 운동이 필요한 이유와 필요한 자원을 제공하는 방법이 있습니다.

🔘 고양이들은 하루에 얼마나 운동을 해야 할까요?

How Much Exercise Do Cats Need Per Day?

고양이는 일반적으로 건강하고 행복하게 지내기 위해 하루에 약 30분의 운동이 필요합니다. 그러나 이는 고양이의 나이, 품종, 생활 방식 및 개인의 성격에 따라 달라질 수 있습니다. 어떤 고양이들은 짧은 활동량으로 만족할 수 있는 반면, 다른 고양이들은 더 격렬한 놀이 시간이나 구조화된 운동 루틴이 필요할 수 있습니다.

모든 고양이들은 잠을 많이 자지만, 고양이들은 보통 하루에 약 18시간에서 22시간을 코를 골고 깨어있는 시간 동안 활동적으로 지내는 경향이 있습니다. 대부분의 고양이들은 에너지 수준이 높고 매일 한 시간 이상 운동을 해야 합니다. 좋은 소식은 장난감과 게임을 많이 제공하는 한 아기 고양이가 필요한 운동을 할 수 있을 정도로 충분히 게임을 할 수 있다는 것입니다.

야생에서 고양이들은 사냥과 놀이를 통해 자연스럽게 운동을 하게 되는데, 이것은 기본적으로 사냥 연습에 불과합니다. 이 때문에 야외에 접근할 수 있는 고양이는 일반적으로 실내 고양이보다 더 많은 운동을 합니다. 그러나 실내 고양이는 가정 내 공간이 제한되어 있더라도 환경 강화를 통해 필요한 운동을 할 수 있습니다.

🔘 고양이를 위한 운동의 중요성

Importance of Exercise for Cats

규칙적인 운동은 고양이가 신체적, 정신적으로 건강하게 지낼 수 있도록 돕고 전반적인 웰빙을 촉진하는 건강한 생활습관의 중요한 부분입니다. 운동과 놀이를 장려하는 것은 또한 파괴적인 씹기와 긁기와 같은 행동 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

고양이는 잠을 자고, 쉬고, 몸치장을 하는 데 많은 시간을 보내고 낮과 밤 동안 짧은 에너지 폭발을 하는 경향이 있습니다. 반려묘에게 장난감, 긁는 게시물, 사람들과의 상호 작용 놀이 시간을 통해 신체 운동과 정신적 자극 모두를 위한 기회를 제공합니다.

 

✖︎ 물리적 이점 (Physical Benefits)

규칙적인 운동은 고양이가 칼로리를 소모하고 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이것은 비만을 예방하고 당뇨병과 관절염과 같은 관련된 건강 문제의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 게다가, 운동은 고양이의 근육의 톤과 힘을 유지하고 기르는데 도움을 줍니다. 이것은 근육 손실과 쇠약에 더 취약할 수 있는 나이 든 고양이에게 특히 중요할 수 있습니다.

 

✖︎ 정신적 이점 (Mental Benefits)

운동은 고양이에게 정신적인 자극을 제공하고 지루함, 불안, 우울증을 예방하는 데 도움이 되어 파괴적인 행동과 다른 행동적인 우려로 이어질 수 있습니다. 대화형 장난감이나 게임으로 놀이 시간을 보내면 고양이가 정신적으로 날카롭고 참여할 수 있도록 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 놀이 시간과 활동은 스트레스와 불안을 줄이고, 행동 문제를 예방하며, 인간과 다른 애완동물과의 사회적 상호 작용을 장려하는 데 도움이 될 수 있습니다.

출처 : 게티이미지

🔘 고양이를 위한 쉬운 운동 아이디어 5가지

5 Easy Exercise Ideas for Cats

고양이를 위한 최고의 운동 옵션을 찾는 것은 고양이가 무엇을 즐기는지 아는 것입니다. 어떤 고양이들은 독립적으로 놀이를 하며 시간을 보내는 반면, 다른 고양이들은 사람이 놀이를 시작할 때 놀이를 할 가능성이 더 높습니다. 고양이는 해질녘과 새벽 무렵에 가장 활동적이기 때문에 고양이와 함께 놀이 시간을 시작하기에 좋은 시기입니다.

집에서 여러분의 고양이가 운동하도록 격려하기 위해 다음과 같은 아이디어를 시도해 보세요.

 

✖︎ 인터랙티브 고양이 장난감 (Interactive Cat Toys)

음식 퍼즐 및 배터리로 작동하는 장난감과 같은 대화형 고양이 장난감은 사람 없이 고양이가 놀 수 있도록 합니다. 어떤 고양이들은 캣닙 쥐나 공 같은 작은 장난감 주위를 돌아다니지만, 어떤 고양이들은 그 장난감과 상호작용할 수 없다면 흥미를 잃게 됩니다. 일부 인터랙티브 장난감은 음식을 제공하거나 간식을 숨길 수 있는 칸이 있어 음식을 좋아하는 고양이에게 좋습니다. 만약 고양이가 살을 좀 뺄 필요가 있다면, 수의사가 승인한 저칼로리 간식을 이 장난감에 사용하거나 식사 시간에 그것들을 사용하는 것을 고려해 보세요! 고양이의 먹이를 위해 일을 시키는 것은 그들이 살을 빼고 정신적으로 자극을 받는 것을 돕는 좋은 방법입니다.

 

✖︎ 지팡이 장난감 (Wand Toys)

지팡이 장난감은 사람이 고양이와 놀 때 사용합니다. 많은 고양이들은 그들의 인간이 버드온어 스틱이나 깃털 티저를 꺼내면 열광합니다. 이러한 유형의 놀이의 큰 특징은 당신과 고양이 사이의 유대감을 강화한다는 것입니다.

 

✖︎ 캣 트리 (Cat Trees)

고양이 나무는 실내의 안전 속에서 고양이에게 야외와 같은 모험을 제공합니다. 그들은 몇 시간 동안 오르고, 긁고, 휴게실에서 쉬고, 스트레칭할 수 있습니다. 또한 여러 고양이가 어울리는 좋은 방법입니다.

 

✖︎ 게시물 긁기 (Scratching Posts)

기둥과 매트를 긁으면 고양이가 스트레칭하고 건강한 손톱을 유지하며 발을 운동할 수 있는 기회가 주어집니다. 우리에게는 운동처럼 보이지 않을 수 있지만, 스크래처를 사용하는 것은 키티 요가와 같습니다.

 

✖︎ 연습용 바퀴 (Exercise Wheels)

운동 바퀴는 약간 거대한 햄스터 바퀴처럼 보입니다. 고양이가 달리기를 좋아하고 공간이 있다면 운동 바퀴는 꽤 풍부할 수 있습니다. 고양이의 안전을 위해 평판이 좋은 회사에서 구입하십시오.

집에 있는 다른 애완동물들은 모두가 잘 지내는 한 고양이에게 적합한 놀이 친구가 될 수 있습니다. 그러나 플레이메이트가 환경의 풍요로움과 인간의 유대 시간을 대체하는 것은 아닙니다. 반려동물이 아무리 많아도 각자 개성에 맞는 장난감과 장비는 물론 개별적인 관심이 필요합니다.

 

📌 FAQ
• 실내 고양이는 매일 산책이 필요합니까?
고양이는 확실히 매일 산책을 통해 이익을 얻을 수 있지만 모든 고양이에게 꼭 필요한 것은 아닙니다. 고양이가 목줄과 하네스를 사용하도록 훈련을 받은 경우 매일 산책하는 것이 운동과 정신적 자극을 제공하는 훌륭한 방법입니다.

• 고양이가 충분한 운동을 하고 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
적절한 운동과 영양이 부족한 고양이는 파괴적인 씹거나 쓰레기통 밖에서 긁거나 오줌을 싸는 등의 행동 문제를 일으킬 수 있습니다. 그들은 또한 살이 찌거나 근육량을 감소시킬 수도 있습니다. 운동 요구 사항은 고양이마다 다르므로 개별 고양이의 요구 사항에 대해 수의사 선생님과 이야기하십시오.

• 내 고양이가 놀고 싶지 않으면 어떻게 해요?
어떤 고양이들은 단순히 많이 놀지 않아요, 괜찮아요. 고양이가 좋아하는 장난감이 있는지 확인하려면 몇 가지 다른 유형의 장난감과 게임을 사용해 볼 필요가 있습니다. 만약 여러분의 고양이가 음식에 대한 동기가 있다면, 상호작용적인 음식 분배 장난감이나 음식 퍼즐을 시도해 보세요. 고양이가 창문에서 야생 동물을 보는 것을 즐긴다면, 지금이 놀이를 시작하기에 좋은 시간입니다. 그러나 고양이가 놀이에 반응하지 않는 경우 수의사 선생님에게 확인해야 합니다. 고양이는 고통을 숨기는 데 탁월하고 관절염은 고양이에게 매우 흔합니다. 고양이에게 검사를 받게 하고 고양이가 놀이에 흥미가 없는 이유가 고통 때문인지 확인해 보세요.

 

 

👍🏻 오랫동안 꿈을 그리는 사람은 마침내 그 꿈을 닮아 갑니다.